霊体についてはイメージし辛い人も居るでしょうが、睡眠で霊体が癒されることだけはきちんと覚えるようにしましょう。自動車に喩えましょう。車は言うまでも無く肉体に相当し、運転手が霊体に当たります。車検に出した時のことを想像して下さい。車は整備士に検査、修理してもらいますが、運転手は整備士に治してもらうわけではありません。しかし車から離れている間に、休憩することもあるでしょう。運転していない間に休息を取っているわけです。人間も同様に、車検中、つまり睡眠中は、霊体が休息できるのです。睡眠が十分に取れれば、肉体も霊体も良好な状態に戻っていることでしょう。
 疲れた時はとにかく睡眠時間を確保することを優先して下さい。しかし睡眠の質が悪ければ、時間をかけても十分な睡眠を取れないことになります。つまり深い眠りも同時に求められるわけです。そのためには、入浴がお勧めです。寝る前にきちんと入浴することで、ぐっすり眠ることが出来ます。入浴には身体を温める効果があります。温まった身体は血流が改善され、毛穴が開き、毒素を排出し易くなります。精神的な毒素であるエクトプラズムまで輩出できるので、寝る前の入浴は欠かせません。
 エクトプラズムとは聞き慣れない言葉かもしれません。我々の身体に眠るエネルギーには様々な種類があります。多くは綺麗なものですが、精神的な疲れ、負の感情が溜まってしまうと、これらのエネルギーが汚れてしまうのです。因みに汚れたエネルギーはデトックスされているのですが、量が増えるとそれでは追いつかなくなってしまいます。そこで入浴が大きな効果を発揮するわけです。忙しければ入浴時間を確保することも儘ならないでしょうが、何とか時間を割くように心掛けて下さい。

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